Phân tích HYROX: Caleb Heung & Kong Ng - Shanghai 00:58:13 | HyCoach

Phân tích HYROX: Caleb Heung & Kong Ng

HYROX SHANGHAI — 16 tháng 5, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 00:58:13
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Caleb Heung

Kong Ng

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17THÁNG 520262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:12 (55%)

Stations19:53 (34%)

Roxzone6:12 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:02/km+7.0%4.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:20	-
SkiErg	3:45	11
Running 2	3:47	-
Sled Push	1:41	12
Running 3	4:00	-
Sled Pull	2:16	7
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	1:27	1
Running 5	3:59	-
Rowing	4:02	3
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:20	1
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	2:09	1
Running 8	4:13	-
Wall Balls	3:13	1
Running Total	32:12	3
Roxzone Total	6:12	3