HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: 业进 盘 & Jordan Tze Lun Bong

HYROX SHANGHAI — 16 tháng 5, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · MAS

业进 盘 · Jordan Tze Lun Bong

Tổng thời gian
00:56:37
Xếp hạng
#1
Xếp hạng AG
#1
Hạng
DOUBLES · OPEN
业盘

业进 盘

MAS flag
JB

Jordan Tze Lun Bong

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China
16-17THÁNG 520262
Hoàn tất
9,126

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running28:46 (51%)
Stations22:27 (40%)
Roxzone5:30 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:36/km+8.6%4.8%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:54-
SkiErg3:426
Running 23:18-
Sled Push1:4521
Running 33:32-
Sled Pull2:5022
Running 43:32-
Burpee Broad Jump2:1316
Running 53:37-
Rowing4:129
Running 63:33-
Farmers Carry1:3241
Running 73:35-
Sandbag Lunges2:4817
Running 83:49-
Wall Balls3:25-
Running Total28:46-
Roxzone Total5:301