Phân tích HYROX: 栋李 & 文浩朱 - Shanghai 01:12:36 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: 栋李 & 文浩朱

HYROX SHANGHAI — 16 tháng 5, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

·

Tổng thời gian: 01:12:36
Xếp hạng: #47
Xếp hạng AG: #17
Hạng: DOUBLES · OPEN

栋李

文浩朱

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17THÁNG 520262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:40 (52%)

Stations26:56 (37%)

Roxzone8:04 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:42/km+7.7%5.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:12	-
SkiErg	3:55	49
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:00	84
Running 3	4:39	-
Sled Pull	4:07	192
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	2:54	76
Running 5	4:49	-
Rowing	4:40	79
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:45	137
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	2:55	30
Running 8	5:00	-
Wall Balls	4:40	76
Running Total	37:40	48
Roxzone Total	8:04	52