Phân tích HYROX: Shane McKenzie - Ottawa 01:03:47 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Shane McKenzie

HYROX OTTAWA — 14 tháng 5, 2026

Ottawa, Canada · SOLO · PRO · JAM

Tổng thời gian: 01:03:47
Xếp hạng: #13
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · PRO

Shane McKenzie

HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

14-17THÁNG 520264

HYROX OTTAWA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:02 (50%)

Stations28:03 (44%)

Roxzone3:46 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:00/km+8.8%4.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:45	-
SkiErg	3:55	12
Running 2	3:47	-
Sled Push	3:22	45
Running 3	3:58	-
Sled Pull	3:57	14
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	3:06	18
Running 5	4:07	-
Rowing	4:04	12
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:43	28
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	3:28	14
Running 8	4:22	-
Wall Balls	4:28	-
Running Total	32:02	12
Roxzone Total	3:46	12