Phân tích HYROX: 子鲲姜 & 扬赵 - Shanghai 01:07:21 | HyCoach

Phân tích HYROX: 子鲲姜 & 扬赵

HYROX SHANGHAI — 16 tháng 5, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

·

Tổng thời gian: 01:07:21
Xếp hạng: #52
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · OPEN

子鲲姜

扬赵

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17THÁNG 520262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:03 (53%)

Stations24:27 (36%)

Roxzone6:56 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:31/km+0.8%2.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:38	-
SkiErg	3:43	20
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:15	255
Running 3	4:37	-
Sled Pull	2:46	36
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	2:47	92
Running 5	4:23	-
Rowing	4:18	34
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:30	90
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	3:17	98
Running 8	4:37	-
Wall Balls	3:51	43
Running Total	36:03	66
Roxzone Total	6:56	40