Phân tích HYROX: 康康徐 & 旺盛 - Shanghai 00:59:53 | HyCoach

Phân tích HYROX: 康康徐 & 旺盛

HYROX SHANGHAI — 16 tháng 5, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

·

Tổng thời gian: 00:59:53
Xếp hạng: #19
Xếp hạng AG: #9
Hạng: DOUBLES · OPEN

康康徐

旺盛

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17THÁNG 520262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running29:45 (50%)

Stations24:23 (41%)

Roxzone5:48 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:43/km+3.3%6.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:14	255
Running 2	3:30	-
Sled Push	1:51	64
Running 3	3:44	-
Sled Pull	3:06	80
Running 4	3:41	-
Burpee Broad Jump	2:07	25
Running 5	3:36	-
Rowing	4:19	46
Running 6	3:36	-
Farmers Carry	1:29	113
Running 7	3:37	-
Sandbag Lunges	2:47	43
Running 8	3:43	-
Wall Balls	4:30	168
Running Total	29:45	13
Roxzone Total	5:48	6