Phân tích HYROX: 辉柳 & 峰柳 - Shanghai 01:22:01 | HyCoach

Phân tích HYROX: 辉柳 & 峰柳

HYROX SHANGHAI — 16 tháng 5, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

·

Tổng thời gian: 01:22:01
Xếp hạng: #257
Xếp hạng AG: #7
Hạng: DOUBLES · OPEN

辉柳

峰柳

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17THÁNG 520262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:22 (49%)

Stations32:58 (40%)

Roxzone8:47 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:03/km+2.8%8.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:44	-
SkiErg	4:41	511
Running 2	4:48	-
Sled Push	2:34	392
Running 3	4:46	-
Sled Pull	4:32	404
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	3:50	390
Running 5	4:54	-
Rowing	5:17	423
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:58	418
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	4:43	367
Running 8	5:48	-
Wall Balls	5:23	277
Running Total	40:22	174
Roxzone Total	8:47	170