Phân tích HYROX: 栋徐 & 昊陈 - Shanghai 01:09:19 | HyCoach

Phân tích HYROX: 栋徐 & 昊陈

HYROX SHANGHAI — 16 tháng 5, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

·

Tổng thời gian: 01:09:19
Xếp hạng: #100
Xếp hạng AG: #12
Hạng: DOUBLES · OPEN

栋徐

昊陈

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17THÁNG 520262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:39 (47%)

Stations29:41 (43%)

Roxzone7:02 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:05/km+4.2%3.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:14	254
Running 2	3:56	-
Sled Push	2:32	381
Running 3	4:07	-
Sled Pull	5:16	522
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	2:46	107
Running 5	4:05	-
Rowing	5:06	382
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	1:40	271
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	3:22	161
Running 8	4:20	-
Wall Balls	4:45	299
Running Total	32:39	51
Roxzone Total	7:02	67