Phân tích HYROX: Silvia Capraro - Shanghai 01:13:29 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Silvia Capraro

HYROX SHANGHAI — 16 tháng 5, 2026

Shanghai, China · SOLO · OPEN · ITA

Tổng thời gian: 01:13:29
Xếp hạng: #9
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · OPEN

Silvia Capraro

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17THÁNG 520262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:59 (48%)

Stations31:46 (43%)

Roxzone6:47 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:23/km+4.5%4.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:46	-
SkiErg	5:04	67
Running 2	4:06	-
Sled Push	2:45	43
Running 3	4:24	-
Sled Pull	5:05	69
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	4:13	28
Running 5	4:18	-
Rowing	5:31	68
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:40	10
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	3:54	25
Running 8	4:41	-
Wall Balls	3:34	2
Running Total	34:59	13
Roxzone Total	6:47	4