Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Chi Yan Mak & C Long Cheung

HYROX SHANGHAI — 16 tháng 5, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:15:53
Xếp hạng: #11
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · OPEN

Chi Yan Mak

C Long Cheung

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17THÁNG 520262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:02 (57%)

Stations25:07 (33%)

Roxzone7:49 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:23/km+2.3%4.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:56	-
SkiErg	4:33	16
Running 2	5:03	-
Sled Push	1:30	3
Running 3	5:26	-
Sled Pull	3:22	16
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	2:56	17
Running 5	5:27	-
Rowing	4:51	4
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:31	14
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	2:55	11
Running 8	5:35	-
Wall Balls	3:29	3
Running Total	43:02	31
Roxzone Total	7:49	10

Phân tích HYROX: Chi Yan Mak & C Long Cheung - Shanghai 01:15:53 | HyCoach