Phân tích HYROX: 燕王 & 恩洁姚 - Shanghai 01:16:42 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: 燕王 & 恩洁姚

HYROX SHANGHAI — 16 tháng 5, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

·

Tổng thời gian: 01:16:42
Xếp hạng: #48
Xếp hạng AG: #9
Hạng: DOUBLES · OPEN

燕王

恩洁姚

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17THÁNG 520262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:19 (54%)

Stations22:42 (30%)

Roxzone12:45 (17%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:10/km+7.6%5.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:40	-
SkiErg	0:10	8
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:45	18
Running 3	4:49	-
Sled Pull	4:27	170
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	3:00	38
Running 5	5:04	-
Rowing	5:16	101
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:19	2
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	2:56	29
Running 8	5:27	-
Wall Balls	3:49	45
Running Total	41:19	73
Roxzone Total	12:45	204