Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: 程欣黄 & 敏徐

HYROX SHANGHAI — 16 tháng 5, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

·

Tổng thời gian: 01:14:39
Xếp hạng: #35
Xếp hạng AG: #11
Hạng: DOUBLES · OPEN

程欣黄

敏徐

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17THÁNG 520262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:21 (54%)

Stations25:06 (34%)

Roxzone9:16 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:03/km+10.7%6.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:23	-
SkiErg	3:16	29
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:43	13
Running 3	4:51	-
Sled Pull	3:26	25
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	3:31	117
Running 5	4:59	-
Rowing	5:00	36
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:35	75
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	2:44	11
Running 8	5:39	-
Wall Balls	3:51	59
Running Total	40:21	65
Roxzone Total	9:16	86

Phân tích HYROX: 程欣黄 & 敏徐 - Shanghai 01:14:39 | HyCoach