Phân tích HYROX: 明雁李 & 瑶君傅 và 2 người khác - Shanghai 01:15:36 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: 明雁李 & 瑶君傅 và 2 người khác

HYROX SHANGHAI — 16 tháng 5, 2026

Shanghai, China · RELAY · OPEN

· · ·

Tổng thời gian: 01:15:36
Xếp hạng: #17
Xếp hạng AG: #14
Hạng: RELAY · OPEN

明雁李

瑶君傅

晨琛苟

译文张

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17THÁNG 520262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:19 (45%)

Stations33:43 (45%)

Roxzone7:24 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:17/km+12.8%9.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:05	-
SkiErg	5:14	30
Running 2	3:46	-
Sled Push	3:09	61
Running 3	4:10	-
Sled Pull	5:20	66
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	4:43	40
Running 5	4:03	-
Rowing	4:58	10
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:43	20
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	3:41	18
Running 8	4:51	-
Wall Balls	4:55	29
Running Total	34:19	8
Roxzone Total	7:24	14