Phân tích HYROX: 后琨周 & 恒卢 và 2 người khác - Shanghai 01:06:01 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: 后琨周 & 恒卢 và 2 người khác

HYROX SHANGHAI — 16 tháng 5, 2026

Shanghai, China · RELAY · OPEN

· · ·

Tổng thời gian: 01:06:01
Xếp hạng: #15
Xếp hạng AG: #9
Hạng: RELAY · OPEN

后琨周

恒卢

莹雯谈

晓王

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17THÁNG 520262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:34 (46%)

Stations28:43 (43%)

Roxzone6:50 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:49/km+2.2%5.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:06	5
Running 2	3:46	-
Sled Push	2:58	76
Running 3	3:48	-
Sled Pull	3:51	39
Running 4	3:40	-
Burpee Broad Jump	3:06	21
Running 5	3:31	-
Rowing	4:16	5
Running 6	3:45	-
Farmers Carry	1:41	31
Running 7	3:51	-
Sandbag Lunges	4:32	66
Running 8	4:02	-
Wall Balls	4:13	29
Running Total	30:34	10
Roxzone Total	6:50	16