Phân tích HYROX: 怡崔 & 祐德汪 và 2 người khác - Shanghai 01:09:43 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: 怡崔 & 祐德汪 và 2 người khác

HYROX SHANGHAI — 16 tháng 5, 2026

Shanghai, China · RELAY · OPEN

· · ·

Tổng thời gian: 01:09:43
Xếp hạng: #23
Xếp hạng AG: #8
Hạng: RELAY · OPEN

怡崔

祐德汪

溶基袁

芝英乐

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17THÁNG 520262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:08 (46%)

Stations29:59 (43%)

Roxzone7:39 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:01/km-9.0%6.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:33	51
Running 2	4:05	-
Sled Push	2:31	26
Running 3	3:50	-
Sled Pull	3:53	46
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	5:06	123
Running 5	4:05	-
Rowing	4:41	48
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	1:30	12
Running 7	3:43	-
Sandbag Lunges	4:01	53
Running 8	4:16	-
Wall Balls	3:44	13
Running Total	32:08	14
Roxzone Total	7:39	41