Phân tích HYROX: Laura Swain - Ottawa 01:24:08 | HyCoach

Phân tích HYROX: Laura Swain

HYROX OTTAWA — 14 tháng 5, 2026

Ottawa, Canada · SOLO · OPEN · CAN

Tổng thời gian: 01:24:08
Xếp hạng: #31
Xếp hạng AG: #10
Hạng: SOLO · OPEN

Laura Swain

HYROX HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

14-17THÁNG 520264

HYROX OTTAWA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:59 (47%)

Stations36:50 (44%)

Roxzone7:23 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:00/km+11.5%6.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:52	52
Running 2	4:38	-
Sled Push	2:52	149
Running 3	4:52	-
Sled Pull	5:05	94
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	6:00	91
Running 5	5:16	-
Rowing	5:29	83
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	2:05	35
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	4:43	45
Running 8	5:31	-
Wall Balls	5:44	-
Running Total	39:59	23
Roxzone Total	7:23	44