Phân tích HYROX: Joyce Demchuk - Ottawa 01:17:57 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Joyce Demchuk

HYROX OTTAWA — 14 tháng 5, 2026

Ottawa, Canada · SOLO · OPEN · CAN

Tổng thời gian: 01:17:57
Xếp hạng: #106
Xếp hạng AG: #21
Hạng: SOLO · OPEN

Joyce Demchuk

HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

14-17THÁNG 520264

HYROX OTTAWA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:20 (50%)

Stations34:12 (44%)

Roxzone4:30 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:55/km+7.7%3.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:42	-
SkiErg	5:02	118
Running 2	4:44	-
Sled Push	2:49	160
Running 3	4:55	-
Sled Pull	4:48	86
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	5:01	44
Running 5	4:53	-
Rowing	5:11	76
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:55	23
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	4:42	56
Running 8	5:20	-
Wall Balls	4:44	-
Running Total	39:20	24
Roxzone Total	4:30	14