Phân tích HYROX: Emily Wood & Laura Harries - Ottawa 01:44:24 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emily Wood & Laura Harries

HYROX OTTAWA — 14 tháng 5, 2026

Ottawa, Canada · DOUBLES · OPEN · CAN

·

Tổng thời gian: 01:44:24
Xếp hạng: #1097
Xếp hạng AG: #253
Hạng: DOUBLES · OPEN

Emily Wood

Laura Harries

HYROX HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

14-17THÁNG 520264

HYROX OTTAWA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running61:27 (59%)

Stations34:55 (33%)

Roxzone8:07 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:41/km+15.8%6.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	7:27	-
SkiErg	5:11	561
Running 2	6:59	-
Sled Push	1:48	320
Running 3	7:53	-
Sled Pull	4:47	506
Running 4	7:14	-
Burpee Broad Jump	5:43	543
Running 5	7:38	-
Rowing	5:44	588
Running 6	7:30	-
Farmers Carry	2:16	516
Running 7	8:05	-
Sandbag Lunges	4:52	548
Running 8	8:45	-
Wall Balls	4:34	399
Running Total	1:01:27	544
Roxzone Total	8:07	517