Phân tích HYROX: Melissa Howard - Ottawa 02:31:24 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Melissa Howard

HYROX OTTAWA — 14 tháng 5, 2026

Ottawa, Canada · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 02:31:24
Xếp hạng: #1269
Xếp hạng AG: #115
Hạng: SOLO · OPEN

Melissa Howard

HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

14-17THÁNG 520264

HYROX OTTAWA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running83:33 (55%)

Stations56:51 (38%)

Roxzone11:04 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định10:27/km+36.9%21.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	7:49	-
SkiErg	5:50	480
Running 2	8:10	-
Sled Push	3:00	331
Running 3	9:05	-
Sled Pull	6:21	370
Running 4	9:30	-
Burpee Broad Jump	11:37	520
Running 5	11:39	-
Rowing	6:22	523
Running 6	10:50	-
Farmers Carry	2:50	423
Running 7	11:11	-
Sandbag Lunges	9:02	523
Running 8	15:22	-
Wall Balls	11:49	508
Running Total	1:23:33	542
Roxzone Total	11:04	529