Phân tích HYROX: Kirk Fernandes & William Mann - Ottawa 01:11:58 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kirk Fernandes & William Mann

HYROX OTTAWA — 14 tháng 5, 2026

Ottawa, Canada · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:11:58
Xếp hạng: #67
Xếp hạng AG: #18
Hạng: DOUBLES · OPEN

Kirk Fernandes

William Mann

HYROX HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

14-17THÁNG 520264

HYROX OTTAWA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:27 (58%)

Stations25:47 (36%)

Roxzone4:46 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:11/km+16.1%11.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:44	-
SkiErg	3:50	71
Running 2	4:27	-
Sled Push	1:52	128
Running 3	4:55	-
Sled Pull	3:15	110
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	3:24	136
Running 5	5:02	-
Rowing	4:18	76
Running 6	6:38	-
Farmers Carry	1:34	48
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	3:34	82
Running 8	5:30	-
Wall Balls	4:00	40
Running Total	41:27	59
Roxzone Total	4:46	44