Phân tích HYROX: Jon Tenhage & Jacob Montgomery

HYROX OTTAWA — 14 tháng 5, 2026

Ottawa, Canada · DOUBLES · OPEN · CAN

·

Tổng thời gian: 01:15:58
Xếp hạng: #288
Xếp hạng AG: #55
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jon Tenhage

Jacob Montgomery

HYROX HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

14-17THÁNG 520264

HYROX OTTAWA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running45:45 (60%)

Stations24:55 (33%)

Roxzone5:22 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:43/km+8.4%3.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:33	-
SkiErg	3:55	138
Running 2	5:23	-
Sled Push	1:32	39
Running 3	5:38	-
Sled Pull	3:23	159
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	3:10	136
Running 5	5:59	-
Rowing	4:11	65
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	1:43	123
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	3:17	97
Running 8	5:54	-
Wall Balls	3:44	-
Running Total	45:45	145
Roxzone Total	5:22	107

Phân tích HYROX: Jon Tenhage & Jacob Montgomery - Ottawa 01:15:58 | HyCoach