Phân tích HYROX: Omar Aly & Abdoallah Saydam - Ottawa 01:13:53 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Omar Aly & Abdoallah Saydam

HYROX OTTAWA — 14 tháng 5, 2026

Ottawa, Canada · DOUBLES · OPEN · CAN

·

Tổng thời gian: 01:13:53
Xếp hạng: #228
Xếp hạng AG: #56
Hạng: DOUBLES · OPEN

Omar Aly

Abdoallah Saydam

HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

14-17THÁNG 520264

HYROX OTTAWA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:18 (56%)

Stations27:15 (37%)

Roxzone5:24 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:10/km-6.9%4.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:59	-
SkiErg	3:47	60
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:06	268
Running 3	5:19	-
Sled Pull	3:40	242
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	4:00	262
Running 5	5:23	-
Rowing	4:17	114
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	2:05	239
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	2:55	43
Running 8	5:24	-
Wall Balls	4:25	137
Running Total	41:18	88
Roxzone Total	5:24	132