Phân tích HYROX: Luke Murphy & Matthew Langevin - Ottawa 01:34:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: Luke Murphy & Matthew Langevin

HYROX OTTAWA — 14 tháng 5, 2026

Ottawa, Canada · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:34:22
Xếp hạng: #719
Xếp hạng AG: #164
Hạng: DOUBLES · OPEN

Luke Murphy

Matthew Langevin

HYROX HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

14-17THÁNG 520264

HYROX OTTAWA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running56:24 (60%)

Stations30:57 (33%)

Roxzone7:06 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:03/km+16.7%9.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:55	-
SkiErg	4:00	234
Running 2	6:11	-
Sled Push	1:50	216
Running 3	6:49	-
Sled Pull	3:22	221
Running 4	8:05	-
Burpee Broad Jump	4:12	390
Running 5	7:27	-
Rowing	4:54	416
Running 6	7:42	-
Farmers Carry	1:54	348
Running 7	7:13	-
Sandbag Lunges	4:59	417
Running 8	7:05	-
Wall Balls	5:46	-
Running Total	56:24	399
Roxzone Total	7:06	352