Phân tích HYROX: Joel Poff & Colin Ackroyd và 2 người khác - Ottawa 01:10:35 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Joel Poff & Colin Ackroyd và 2 người khác

HYROX OTTAWA — 14 tháng 5, 2026

Ottawa, Canada · RELAY · OPEN · AUS

· · ·

Tổng thời gian: 01:10:35
Xếp hạng: #19
Xếp hạng AG: #16
Hạng: RELAY · OPEN

Joel Poff

Colin Ackroyd

Brad Rodgers

Brent Mcintyre

HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

14-17THÁNG 520264

HYROX OTTAWA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:00 (54%)

Stations27:37 (39%)

Roxzone5:03 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:45/km-8.2%12.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:18	10
Running 2	4:54	-
Sled Push	2:35	22
Running 3	5:34	-
Sled Pull	3:59	28
Running 4	3:42	-
Burpee Broad Jump	2:04	3
Running 5	4:55	-
Rowing	4:01	9
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:42	15
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	2:39	2
Running 8	4:14	-
Wall Balls	6:19	20
Running Total	38:00	24
Roxzone Total	5:03	24