Phân tích HYROX: Cara Gillis & Andrew Gillis và 2 người khác - Ottawa 01:03:01 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Cara Gillis & Andrew Gillis và 2 người khác

HYROX OTTAWA — 14 tháng 5, 2026

Ottawa, Canada · RELAY · OPEN · USA

· · ·

Tổng thời gian: 01:03:01
Xếp hạng: #7
Xếp hạng AG: #5
Hạng: RELAY · OPEN

Cara Gillis

Andrew Gillis

Robert Zicari

Shyla Davenport

HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

14-17THÁNG 520264

HYROX OTTAWA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:25 (51%)

Stations26:50 (43%)

Roxzone3:48 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:03/km+8.7%7.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:05	3
Running 2	3:50	-
Sled Push	2:23	17
Running 3	4:24	-
Sled Pull	3:44	22
Running 4	3:50	-
Burpee Broad Jump	2:17	3
Running 5	3:52	-
Rowing	4:16	18
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	2:16	50
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	2:29	1
Running 8	4:20	-
Wall Balls	5:20	18
Running Total	32:25	5
Roxzone Total	3:48	4