Phân tích HYROX: Scott Laframboise & Omar Aly và 2 người khác - Ottawa 01:14:04 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Scott Laframboise & Omar Aly và 2 người khác

HYROX OTTAWA — 14 tháng 5, 2026

Ottawa, Canada · RELAY · OPEN · CAN

· · ·

Tổng thời gian: 01:14:04
Xếp hạng: #27
Xếp hạng AG: #18
Hạng: RELAY · OPEN

Scott Laframboise

Omar Aly

Karly Estey

Sascha Berliner

HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

14-17THÁNG 520264

HYROX OTTAWA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:29 (52%)

Stations30:45 (42%)

Roxzone4:40 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:49/km+13.1%7.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:33	29
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:24	18
Running 3	4:23	-
Sled Pull	5:04	56
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	3:34	19
Running 5	4:54	-
Rowing	5:00	47
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	2:06	42
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	4:26	34
Running 8	5:22	-
Wall Balls	3:38	5
Running Total	38:29	24
Roxzone Total	4:40	24