Phân tích HYROX: Jack Cross - Lyon 01:04:39 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jack Cross

HYROX LYON — 20 tháng 5, 2026

Lyon, France · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:04:39
Xếp hạng: #23
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · OPEN

Jack Cross

HYROX HYROX LYON - Lyon, France

20-24THÁNG 520265

HYROX LYON

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:36 (47%)

Stations28:35 (44%)

Roxzone5:34 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:49/km+4.9%10.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:49	-
SkiErg	4:09	38
Running 2	3:43	-
Sled Push	3:04	180
Running 3	4:05	-
Sled Pull	3:26	23
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	3:48	60
Running 5	4:02	-
Rowing	4:18	26
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:43	84
Running 7	3:54	-
Sandbag Lunges	3:27	28
Running 8	4:07	-
Wall Balls	4:40	-
Running Total	30:36	-
Roxzone Total	5:34	34