HYROX Race Analysis: Benoit Ascensio - Lyon 01:04:18 | HyCoach

Benoit Ascensio

HYROX HYROX LYON - Lyon, France

20-24THÁNG 520265 days

HYROX LYON

Season 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running29:56 (46%)

Stations28:54 (45%)

Roxzone5:33 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:45/km+6.8%10.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:47	-
SkiErg	4:14	58
Running 2	3:39	-
Sled Push	2:34	8
Running 3	4:03	-
Sled Pull	3:50	25
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	3:59	43
Running 5	3:59	-
Rowing	4:33	54
Running 6	3:48	-
Farmers Carry	1:22	3
Running 7	3:54	-
Sandbag Lunges	3:38	11
Running 8	3:57	-
Wall Balls	4:44	10
Running Total	29:56	11
Roxzone Total	5:33	15