Phân tích HYROX: Emma Massif & Hamina Derasse - Lyon 01:39:37 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emma Massif & Hamina Derasse

HYROX LYON — 20 tháng 5, 2026

Lyon, France · DOUBLES · OPEN · FRA

·

Tổng thời gian: 01:39:37
Xếp hạng: #1953
Xếp hạng AG: #332
Hạng: DOUBLES · OPEN

Emma Massif

Hamina Derasse

HYROX HYROX LYON - Lyon, France

20-24THÁNG 520265

HYROX LYON

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running54:45 (55%)

Stations35:45 (36%)

Roxzone9:11 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:51/km+3.1%12.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:56	317
Running 2	6:54	-
Sled Push	2:54	529
Running 3	6:58	-
Sled Pull	4:51	326
Running 4	7:02	-
Burpee Broad Jump	5:55	495
Running 5	7:18	-
Rowing	5:27	374
Running 6	7:20	-
Farmers Carry	1:56	297
Running 7	7:07	-
Sandbag Lunges	5:17	381
Running 8	7:27	-
Wall Balls	4:29	-
Running Total	54:45	357
Roxzone Total	9:11	302