Phân tích HYROX: Nicolas Kouakou - Lyon 01:19:19 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nicolas Kouakou

HYROX LYON — 20 tháng 5, 2026

Lyon, France · SOLO · PRO · FRA

Tổng thời gian: 01:19:19
Xếp hạng: #326
Xếp hạng AG: #19
Hạng: SOLO · PRO

Nicolas Kouakou

HYROX HYROX LYON - Lyon, France

20-24THÁNG 520265

HYROX LYON

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:44 (42%)

Stations39:05 (49%)

Roxzone6:35 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:13/km+6.5%8.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:23	-
SkiErg	4:21	491
Running 2	4:05	-
Sled Push	4:07	184
Running 3	4:29	-
Sled Pull	6:04	280
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	4:20	394
Running 5	4:24	-
Rowing	4:34	368
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	2:48	501
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	5:44	459
Running 8	4:25	-
Wall Balls	7:07	-
Running Total	33:44	306
Roxzone Total	6:35	362