Phân tích HYROX: Ambre Keram - Lyon 01:04:05 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ambre Keram

HYROX LYON — 20 tháng 5, 2026

Lyon, France · SOLO · PRO · FRA

Tổng thời gian: 01:04:05
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

Ambre Keram

HYROX HYROX LYON - Lyon, France

20-24THÁNG 520265

HYROX LYON

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running29:59 (47%)

Stations29:08 (45%)

Roxzone5:04 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:45/km+6.5%10.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:50	-
SkiErg	4:30	8
Running 2	3:37	-
Sled Push	3:33	6
Running 3	4:00	-
Sled Pull	4:18	3
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	3:30	6
Running 5	3:52	-
Rowing	4:34	4
Running 6	3:47	-
Farmers Carry	1:45	4
Running 7	3:51	-
Sandbag Lunges	2:56	2
Running 8	4:06	-
Wall Balls	4:02	5
Running Total	29:59	2
Roxzone Total	5:04	2