Phân tích HYROX: Ngarmbaye Sangar Donang & Samir Yamani - Lyon 01:10:51 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ngarmbaye Sangar Donang & Samir Yamani

HYROX LYON — 20 tháng 5, 2026

Lyon, France · DOUBLES · OPEN · FRA

·

Tổng thời gian: 01:10:51
Xếp hạng: #926
Xếp hạng AG: #161
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ngarmbaye Sangar Donang

Samir Yamani

HYROX LYON - Lyon, France

20-24THÁNG 520265

HYROX LYON

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:58 (55%)

Stations25:36 (36%)

Roxzone6:22 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:52/km+6.7%9.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:08	274
Running 2	4:43	-
Sled Push	2:04	115
Running 3	5:08	-
Sled Pull	3:28	151
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	2:55	155
Running 5	5:06	-
Rowing	4:19	133
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:32	123
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	3:18	117
Running 8	5:12	-
Wall Balls	3:52	83
Running Total	38:58	196
Roxzone Total	6:22	100