Phân tích HYROX: Alex Holding - Berlin 01:11:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alex Holding

HYROX BERLIN — 30 tháng 5, 2026

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:11:04
Xếp hạng: #237
Xếp hạng AG: #64
Hạng: SOLO · PRO

Alex Holding

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31THÁNG 520262

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running26:16 (37%)

Stations34:56 (49%)

Roxzone9:55 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:17/km+4.4%14.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:52	-
SkiErg	4:07	122
Running 2	3:02	-
Sled Push	4:16	273
Running 3	3:11	-
Sled Pull	5:24	240
Running 4	3:08	-
Burpee Broad Jump	3:58	165
Running 5	3:13	-
Rowing	4:22	132
Running 6	3:11	-
Farmers Carry	2:26	272
Running 7	3:10	-
Sandbag Lunges	4:23	130
Running 8	4:32	-
Wall Balls	6:00	154
Running Total	26:16	71
Roxzone Total	9:55	59