Phân tích HYROX: Torsten Dahnke - Berlin 01:13:08 | HyCoach

Phân tích HYROX: Torsten Dahnke

HYROX BERLIN — 30 tháng 5, 2026

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GER

Tổng thời gian: 01:13:08
Xếp hạng: #142
Xếp hạng AG: #26
Hạng: SOLO · PRO

Torsten Dahnke

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31THÁNG 520262

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running28:01 (38%)

Stations34:20 (47%)

Roxzone10:51 (15%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:30/km+5.7%15.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:05	-
SkiErg	4:14	200
Running 2	3:13	-
Sled Push	4:01	231
Running 3	3:19	-
Sled Pull	5:00	196
Running 4	3:24	-
Burpee Broad Jump	3:33	110
Running 5	3:24	-
Rowing	4:33	232
Running 6	3:21	-
Farmers Carry	2:07	173
Running 7	3:24	-
Sandbag Lunges	3:57	85
Running 8	4:54	-
Wall Balls	6:55	241
Running Total	28:01	135
Roxzone Total	10:51	116