Phân tích HYROX: Michael Koch - Berlin 01:13:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Michael Koch

HYROX BERLIN — 30 tháng 5, 2026

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GER

Tổng thời gian: 01:13:54
Xếp hạng: #150
Xếp hạng AG: #47
Hạng: SOLO · PRO

Michael Koch

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31THÁNG 520262

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:20 (41%)

Stations32:05 (43%)

Roxzone11:34 (16%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:47/km+9.2%16.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:16	240
Running 2	3:27	-
Sled Push	3:38	173
Running 3	3:41	-
Sled Pull	4:07	78
Running 4	3:36	-
Burpee Broad Jump	4:03	176
Running 5	3:37	-
Rowing	4:22	125
Running 6	3:37	-
Farmers Carry	2:02	152
Running 7	3:46	-
Sandbag Lunges	4:34	158
Running 8	5:23	-
Wall Balls	5:03	85
Running Total	30:20	213
Roxzone Total	11:34	168