Phân tích HYROX: Ashley Dickson - Berlin 01:14:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ashley Dickson

HYROX BERLIN — 30 tháng 5, 2026

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:14:18
Xếp hạng: #154
Xếp hạng AG: #28
Hạng: SOLO · PRO

Ashley Dickson

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31THÁNG 520262

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running29:01 (39%)

Stations34:33 (46%)

Roxzone10:50 (15%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:38/km-2.9%14.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:13	-
SkiErg	4:11	162
Running 2	3:25	-
Sled Push	3:32	147
Running 3	3:42	-
Sled Pull	4:16	98
Running 4	3:34	-
Burpee Broad Jump	4:18	218
Running 5	3:34	-
Rowing	4:26	169
Running 6	3:20	-
Farmers Carry	2:41	324
Running 7	3:19	-
Sandbag Lunges	5:09	230
Running 8	4:58	-
Wall Balls	6:00	152
Running Total	29:01	170
Roxzone Total	10:50	114