Phân tích HYROX: Frederic Banschkus - Berlin 01:22:39 | HyCoach

Phân tích HYROX: Frederic Banschkus

HYROX BERLIN — 30 tháng 5, 2026

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GER

Tổng thời gian: 01:22:39
Xếp hạng: #253
Xếp hạng AG: #72
Hạng: SOLO · PRO

Frederic Banschkus

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31THÁNG 520262

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:57 (37%)

Stations39:44 (48%)

Roxzone12:02 (15%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:52/km+8.1%16.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:09	-
SkiErg	4:10	155
Running 2	3:31	-
Sled Push	4:28	302
Running 3	3:49	-
Sled Pull	5:32	253
Running 4	3:50	-
Burpee Broad Jump	5:55	379
Running 5	3:44	-
Rowing	4:36	266
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	1:55	124
Running 7	3:48	-
Sandbag Lunges	5:27	279
Running 8	5:31	-
Wall Balls	7:41	287
Running Total	30:57	238
Roxzone Total	12:02	202