Phân tích HYROX: Selina Guhlke - Berlin 01:13:26 | HyCoach

Phân tích HYROX: Selina Guhlke

HYROX BERLIN — 30 tháng 5, 2026

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GER

Tổng thời gian: 01:13:26
Xếp hạng: #40
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · PRO

Selina Guhlke

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31THÁNG 520262

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:18 (41%)

Stations31:00 (42%)

Roxzone12:12 (17%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:47/km+8.1%15.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:06	-
SkiErg	4:14	1
Running 2	3:30	-
Sled Push	3:35	54
Running 3	3:33	-
Sled Pull	4:34	48
Running 4	3:46	-
Burpee Broad Jump	4:31	60
Running 5	3:44	-
Rowing	4:29	7
Running 6	3:38	-
Farmers Carry	1:45	10
Running 7	3:47	-
Sandbag Lunges	4:08	39
Running 8	5:18	-
Wall Balls	3:44	8
Running Total	30:18	55
Roxzone Total	12:12	65