Phân tích HYROX: Patrick O'Donnell - Berlin 02:00:53 | HyCoach

Phân tích HYROX: Patrick O'Donnell

HYROX BERLIN — 30 tháng 5, 2026

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 02:00:53
Xếp hạng: #270
Xếp hạng AG: #15
Hạng: SOLO · OPEN

Patrick O'Donnell

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31THÁNG 520262

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running48:05 (40%)

Stations49:08 (41%)

Roxzone23:44 (20%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:01/km+28.9%26.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:44	207
Running 2	4:44	-
Sled Push	4:21	248
Running 3	5:02	-
Sled Pull	5:42	224
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	7:14	229
Running 5	6:27	-
Rowing	5:06	204
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	3:26	257
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	8:54	267
Running 8	9:52	-
Wall Balls	9:41	230
Running Total	48:05	272
Roxzone Total	23:44	276