Phân tích HYROX: Sina Raffert & Sarah Pappusch - Berlin 01:11:32 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sina Raffert & Sarah Pappusch

HYROX BERLIN — 30 tháng 5, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:11:32
Xếp hạng: #18
Xếp hạng AG: #9
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sina Raffert

Sarah Pappusch

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31THÁNG 520262

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:11 (44%)

Stations28:34 (40%)

Roxzone11:52 (17%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:54/km+6.5%14.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:14	-
SkiErg	4:21	12
Running 2	3:37	-
Sled Push	2:04	165
Running 3	3:41	-
Sled Pull	3:27	53
Running 4	3:46	-
Burpee Broad Jump	4:02	103
Running 5	3:55	-
Rowing	5:26	178
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:49	90
Running 7	3:51	-
Sandbag Lunges	3:24	70
Running 8	5:18	-
Wall Balls	4:01	63
Running Total	31:11	5
Roxzone Total	11:52	9