Phân tích HYROX: Laurie Nakache & Lionel Lavoie - Lyon 01:12:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Laurie Nakache & Lionel Lavoie

HYROX LYON — 20 tháng 5, 2026

Lyon, France · DOUBLES · OPEN · FRA

·

Tổng thời gian: 01:12:54
Xếp hạng: #504
Xếp hạng AG: #149
Hạng: DOUBLES · OPEN

Laurie Nakache

Lionel Lavoie

HYROX HYROX LYON - Lyon, France

20-24THÁNG 520265

HYROX LYON

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:21 (50%)

Stations30:05 (41%)

Roxzone6:33 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:33/km+8.3%12.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:10	-
SkiErg	4:03	114
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:58	782
Running 3	4:53	-
Sled Pull	4:40	544
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	2:33	63
Running 5	4:54	-
Rowing	4:51	705
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:46	483
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	3:25	200
Running 8	4:50	-
Wall Balls	5:49	861
Running Total	36:21	122
Roxzone Total	6:33	155