Phân tích HYROX: Astrid Girard De Courtilles & Hélène Ruiz - Lyon 01:14:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Astrid Girard De Courtilles & Hélène Ruiz

HYROX LYON — 20 tháng 5, 2026

Lyon, France · DOUBLES · OPEN · FRA

·

Tổng thời gian: 01:14:15
Xếp hạng: #184
Xếp hạng AG: #52
Hạng: DOUBLES · OPEN

Astrid Girard De Courtilles

Hélène Ruiz

HYROX HYROX LYON - Lyon, France

20-24THÁNG 520265

HYROX LYON

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:37 (52%)

Stations28:54 (39%)

Roxzone6:48 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:50/km+3.8%8.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:40	252
Running 2	4:48	-
Sled Push	2:09	178
Running 3	4:56	-
Sled Pull	3:43	44
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	4:14	390
Running 5	5:10	-
Rowing	4:51	131
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:43	267
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	3:53	354
Running 8	5:03	-
Wall Balls	3:41	80
Running Total	38:37	86
Roxzone Total	6:48	86