Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Nidal Ghandour

HYROX BERLIN — 30 tháng 5, 2026

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:39:18
Xếp hạng: #2357
Xếp hạng AG: #311
Hạng: SOLO · OPEN

Nidal Ghandour

HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31THÁNG 520262

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:27 (42%)

Stations37:08 (37%)

Roxzone20:50 (21%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:11/km+1.0%20.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:57	898
Running 2	4:51	-
Sled Push	3:12	420
Running 3	4:53	-
Sled Pull	5:10	716
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	2:38	12
Running 5	4:56	-
Rowing	5:19	829
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	2:04	311
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	6:39	779
Running 8	7:57	-
Wall Balls	7:09	497
Running Total	41:27	825
Roxzone Total	20:50	915