Phân tích HYROX: Jan Rudzinski

HYROX BERLIN — 30 tháng 5, 2026

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:33:26
Xếp hạng: #2055
Xếp hạng AG: #122
Hạng: SOLO · OPEN

Jan Rudzinski

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31THÁNG 520262

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:56 (41%)

Stations40:08 (43%)

Roxzone15:26 (17%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:44/km+3.4%13.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:38	445
Running 2	4:26	-
Sled Push	4:01	537
Running 3	4:41	-
Sled Pull	5:00	492
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	6:38	500
Running 5	4:40	-
Rowing	4:58	451
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	2:45	526
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	5:02	304
Running 8	6:20	-
Wall Balls	7:06	348
Running Total	37:56	522
Roxzone Total	15:26	485

Phân tích HYROX: Jan Rudzinski - Berlin 01:33:26 | HyCoach