Phân tích HYROX: Katja Spindeldreher & Janna Ludwig

HYROX BERLIN — 30 tháng 5, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · PRO · GER

·

Tổng thời gian: 01:05:25
Xếp hạng: #14
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · PRO

Katja Spindeldreher

Janna Ludwig

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31THÁNG 520262

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running28:38 (44%)

Stations26:09 (40%)

Roxzone10:42 (16%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:35/km+7.7%15.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:02	-
SkiErg	4:23	62
Running 2	3:16	-
Sled Push	2:17	26
Running 3	3:25	-
Sled Pull	3:29	22
Running 4	3:31	-
Burpee Broad Jump	2:50	31
Running 5	3:30	-
Rowing	4:34	29
Running 6	3:29	-
Farmers Carry	1:46	26
Running 7	3:31	-
Sandbag Lunges	3:12	22
Running 8	4:57	-
Wall Balls	3:38	23
Running Total	28:38	15
Roxzone Total	10:42	13

Phân tích HYROX: Katja Spindeldreher & Janna Ludwig - Berlin 01:05:25 | HyCoach