Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Nicola Valentine & Kate Ratcliff

HYROX BERLIN — 30 tháng 5, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 01:07:04
Xếp hạng: #43
Xếp hạng AG: #6
Hạng: DOUBLES · PRO

Nicola Valentine

Kate Ratcliff

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31THÁNG 520262

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:09 (45%)

Stations25:28 (38%)

Roxzone11:31 (17%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:46/km+8.2%15.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:04	-
SkiErg	4:03	8
Running 2	3:28	-
Sled Push	2:08	12
Running 3	3:39	-
Sled Pull	3:17	10
Running 4	3:40	-
Burpee Broad Jump	2:49	25
Running 5	3:46	-
Rowing	4:28	18
Running 6	3:42	-
Farmers Carry	1:48	33
Running 7	3:45	-
Sandbag Lunges	3:16	23
Running 8	5:10	-
Wall Balls	3:39	28
Running Total	30:09	29
Roxzone Total	11:31	28

Phân tích HYROX: Nicola Valentine & Kate Ratcliff - Berlin 01:07:04 | HyCoach