Phân tích HYROX: Rachael Helliwell & Gemma Robinson - Berlin 01:20:09 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rachael Helliwell & Gemma Robinson

HYROX BERLIN — 30 tháng 5, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · PRO · ENG

·

Tổng thời gian: 01:20:09
Xếp hạng: #79
Xếp hạng AG: #10
Hạng: DOUBLES · PRO

Rachael Helliwell

Gemma Robinson

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31THÁNG 520262

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:07 (43%)

Stations33:14 (41%)

Roxzone12:52 (16%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:16/km+11.8%15.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:34	108
Running 2	3:49	-
Sled Push	3:16	126
Running 3	4:09	-
Sled Pull	4:26	108
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	4:26	126
Running 5	4:04	-
Rowing	5:21	144
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	2:16	124
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	4:36	110
Running 8	5:58	-
Wall Balls	4:19	95
Running Total	34:07	66
Roxzone Total	12:52	53