Phân tích HYROX: Alberto Hernandez & Sasha Gryshchenko - New York 01:31:20 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alberto Hernandez & Sasha Gryshchenko

HYROX NEW YORK — 28 tháng 5, 2026

New York, United States · DOUBLES · OPEN · MEX

·

Tổng thời gian: 01:31:20
Xếp hạng: #1585
Xếp hạng AG: #460
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alberto Hernandez

Sasha Gryshchenko

HYROX HYROX NEW YORK - New York, United States

28THÁNG 5-7 THÁNG 6202611

HYROX NEW YORK

New York, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running54:55 (60%)

Stations30:14 (33%)

Roxzone6:17 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:52/km+2.0%4.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	7:04	-
SkiErg	4:29	381
Running 2	6:34	-
Sled Push	2:29	351
Running 3	6:45	-
Sled Pull	4:29	429
Running 4	6:47	-
Burpee Broad Jump	3:09	203
Running 5	6:45	-
Rowing	4:36	167
Running 6	6:46	-
Farmers Carry	2:09	327
Running 7	6:42	-
Sandbag Lunges	4:16	261
Running 8	7:35	-
Wall Balls	4:37	209
Running Total	54:55	336
Roxzone Total	6:17	217