Phân tích HYROX: Ken Lissewski & Anjulie Rust

HYROX BERLIN — 30 tháng 5, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:09:49
Xếp hạng: #535
Xếp hạng AG: #112
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ken Lissewski

Anjulie Rust

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31THÁNG 520262

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:04 (43%)

Stations27:18 (39%)

Roxzone12:32 (18%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:45/km+9.8%15.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:15	-
SkiErg	3:16	6
Running 2	3:25	-
Sled Push	2:16	380
Running 3	3:33	-
Sled Pull	3:54	546
Running 4	3:34	-
Burpee Broad Jump	3:38	402
Running 5	3:39	-
Rowing	4:53	561
Running 6	3:43	-
Farmers Carry	1:51	361
Running 7	3:45	-
Sandbag Lunges	3:31	200
Running 8	5:13	-
Wall Balls	3:59	141
Running Total	30:04	68
Roxzone Total	12:32	134

Phân tích HYROX: Ken Lissewski & Anjulie Rust - Berlin 01:09:49 | HyCoach