Phân tích HYROX: Laurin Krause & Alexandra Röder - Berlin 01:18:39 | HyCoach

Phân tích HYROX: Laurin Krause & Alexandra Röder

HYROX BERLIN — 30 tháng 5, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:18:39
Xếp hạng: #315
Xếp hạng AG: #21
Hạng: DOUBLES · OPEN

Laurin Krause

Alexandra Röder

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31THÁNG 520262

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:13 (43%)

Stations30:43 (39%)

Roxzone13:50 (18%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:17/km+5.0%13.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:41	-
SkiErg	4:30	700
Running 2	3:58	-
Sled Push	3:08	862
Running 3	4:08	-
Sled Pull	3:34	355
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	3:55	511
Running 5	4:12	-
Rowing	4:48	465
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:55	458
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	3:28	185
Running 8	5:45	-
Wall Balls	5:25	747
Running Total	34:13	243
Roxzone Total	13:50	283